高海军医生：越早睡越好？错，关于睡眠得规避这3大误区！
高海军30年临床诊疗经验毕业于同济医科大学临床医学专业,曾任职于中国人民解放军第456医院(济南空军医院)。先后在国内多家医院从事临床诊疗工作近30年
人生短短三万天，养生趁早，方能安度余生
人生短短三万天，细细盘算，真正属于自己的健康时光，究竟还剩几天？ 一生看似漫长，实则弹指一挥间。年少懵懂无知，不懂爱惜身体；中年奔波劳碌，为生活、为家人倾尽所有
心宽少耗就是顶级抗衰，修好自己秒变年轻！
你有没有照过镜子，纳闷明明同岁，有人暮气沉沉，有人少年感拉满？岁月从不下狠手，真正雕刻沧桑的刻刀，就握在你自己手里。年过半百还能身姿轻盈，靠的绝不是玻尿酸。俗话讲，相由心生。